夏バテ、大丈夫ですか？
皆様、夏バテしてませんか？今年の暑さは、本当にこたえますね😔
一日の疲れが残ったまま、翌日も仕事に・・・なんてこともあります。
（朝起きてパンパンにむくんだ自分の顔を見てガッカリすることも多々あったり。）
疲れをとるために、工夫されていることありますか？
ついつい、よく冷えた部屋でのど越しの良い、冷たい物を食べてしまいがちですが、夏だからこそ湯船につかったり、温かい物を食べると良いと聞きます。そのように体の芯を温めると質の良い睡眠にもつながりますね。
エアコンの温度設定がうまくいかないと、かえって寝苦しいこともありますが、上手にコントロールして一日の疲れをしっかりとって休んでくださいね。
弊社は８月１４日から１７日までお休みさせていただきます。
週明け、１８日から通常営業になります。
皆様、どうぞ良い休暇をお過ごしくださいませ😊
